Sei alla ricerca di rimedi per l’alitosi? È un problema che coinvolge tantissime persone (si stima infatti che 1 italiano su 4 sia affetto da alitosi) e porta spesso con sé imbarazzo e disagio sociale. Quante volte infatti ci è capitato di preoccuparci del nostro alito prima di un appuntamento importante?
Svariate possono essere le cause di questo problema. La buona notizia è che spesso può essere risolto in modo rapido e facile. In questo articolo parliamo di alcuni rimedi per sbarazzartene!
Quali sono le cause dell’alitosi?
L’alitosi è causata da diversi fattori che hanno un unico punto in comune: i batteri presenti nel cavo orale. Nella maggior parte dei casi l’alitosi è causata da malattie dentali (come parodontite e carie), altre volte può essere causata da alcune patologie legate al fegato, ai reni e all’apparato digerente o dall’assunzione di farmaci.
Una volta accertato che non si tratti di un problema legato ad una patologia, scopriamo insieme i rimedi che possono aiutarci a liberarci di questo problema fastidioso.
Rimedi per l’alitosi: alla base c’è l’igiene orale
Una scrupolosa routine di pulizia orale è uno tra i rimedi più efficaci per combattere l’alito cattivo.
Una scorretta igiene orale può infatti comportare la mancata rimozione di residui alimentari di cui si nutrono i batteri causa dell’alitosi. Cosa fare?
- Lavarsi i denti al risveglio e dopo ogni pasto;
- usare ogni giorno il filo interdentale;
- utilizzare il collutorio per risciacquare la bocca.
Evitare la bocca secca aiuta a combattere l’alitosi
La secchezza della bocca può peggiorare l’alitosi. Un rimedio è quindi quello di mantenere la bocca umida tramite la saliva e bevendo molta acqua. Questo permetterà di ripulire il cavo orale e allontanare i batteri.
Le buone abitudini per prevenire l’alitosi
Infine, per prevenire l’alitosi, è necessario seguire alcune buone abitudini che permetteranno di evitare il problema:
- evitare di fumare: oltre a provocare un odore sgradevole, peggiora l’alitosi perché è causa di bocca secca.
- Non digiunare: sebbene si pensi che il digiuno possa prevenire il problema, in realtà può causare o peggiorare questa condizione.
- Fare attenzione all’alimentazione: oltre agli alimenti difficili da digerire come aglio e cipolla, è importante limitare il consumo di caffè e alcolici, che rallentano la produzione della saliva.
Insomma, è importante accertarsi che l’alitosi non derivi da patologie dentali o di altra natura e seguire queste semplici regole per alleviare e prevenire questo fastidioso problema. Per maggiori informazioni non esitare a contattarci! Passa a trovarci in studio:
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